Die Wissenschaft sagt, Fluchen macht Ihr Training besser

Gute Nachrichten für Männer mit großen Ambitionen im Fitnessstudio und dem Wortschatz eines aggressiven Boxers. Laut mindestens einer wissenschaftlichen Studie kann das Fluchen während des Trainings Ihre Fitnessleistung verbessern.

Psychologen an der Universität von Keele in Großbritannien baten die Teilnehmer, in einem Experiment zu schwören, während sie eine intensive Sitzung auf einem stationären Fahrrad durchführen oder ein Gerät verwenden, das die Griffstärke misst. Die Teilnehmer mussten auswählen, welches Schimpfwort sich am natürlichsten anfühlte, und es mit „fester und klarer“ Stimme sagen, anstatt zu schreien.

Unter beiden Umständen stellten die Forscher fest, dass die Verwendung einer groben Sprache zu massiven Leistungsverbesserungen im Vergleich zum Aussprechen “neutraler” Wörter führte. Radfahrer erhöhten ihre Spitzenleistung um durchschnittlich 24 Watt, während die Griffstärke um 2,1 Kilogramm zunahm.

DR. Richard Stephens, der die Studie leitete, hat mehrere mögliche Erklärungen gefunden. Eine Theorie besagt, dass Fluchen Kraft und Ausdauer erhöhen kann, indem es die Kampf- oder Fluchtreaktion einer Person auslöst und so die Schmerzen lindert. Andere Theorien schlagen vor, dass das Phänomen als “generalisierte Hemmung” erklärt werden kann. Mit anderen Worten, Fluchen kann die Schmerztoleranz durch einfache Ablenkung erhöhen.

“Wir wissen aus unseren früheren Untersuchungen, dass Menschen durch Fluchen Schmerzen besser ertragen können”, sagte Stephens in einer Erklärung. „Ein möglicher Grund dafür ist, dass es das sympathische Nervensystem des Körpers stimuliert – das ist das System, das Ihr Herz höher schlagen lässt, wenn Sie in Gefahr sind. Wenn das der Grund ist, würden wir erwarten, dass das Schwören auch die Menschen stärker macht – und genau das haben wir in diesen Experimenten herausgefunden. “

“Aber”, fuhr er fort, “als wir uns die Herzfrequenz und einige andere Dinge angesehen haben, von denen Sie erwarten würden, dass sie betroffen sind, haben wir keine signifikanten Änderungen festgestellt.”