Zusätzlich zu einem strengen Trainingsprogramm musste True Blood-Star Joe Manganiello fleißig und diszipliniert in Bezug auf seine Ernährung werden. Seine Rolle als Werwolf erforderte einen starken physischen Körper, von den Schultern über die Bauchmuskeln bis zu den Knöcheln. Hier werfen wir einen Blick auf den vollständigen Diätplan und die Diät des Stars:
Montag
10 Stunden
– 2 Päckchen Haferflocken mit warmem Wasser
– Protein-Shake
12.30 Uhr
– 2 gebratene Hähnchenbrust
– 1/2 Tasse Mais
– 1 Süßkartoffel
Vierzehn
-Protein-Shake gemischt mit einer Banane und Kreatin
16:30 Uhr
– 4-6 Unzen Steak
1/2 Tasse Karotten und Spargel
– Großer Salat mit Vinaigrette
21.00 Uhr
– 1 Hähnchenfilet
1/2 Tasse grüne Bohnen
Dienstag
9 Uhr
– Reiner Proteinriegel
– Muskelmilch Licht
Nachmittag
– Umweg Bar
14.30 Uhr
– Tilapia-Filet
– Gebackener Blumenkohl
– Grüne Bohnen
– Salat mit Balsamico-Dressing
16.00 Uhr
– Mandeln
19.00 Uhr
– 2 gebratene Hähnchenbrust
– Maisseite
– Pilzseite
21.00 Uhr
– Isopure 40g Proteingetränk